תרגילים פשוטים לשיפור הזכרון
-3 תרגילים בסיסים עם תוצאות טובות
1-ערנות לסביבה
הכנסו לחדר או למקום שלא הייתם בו הרבה זמן
נסו לשחזר את הפרטים בחדר ואת החדר עצמו
אפשר לתרגל זאת גם במקומות שמבקרים שם כמו מסעדות, קניונים
חנויות,ואולמות קולנוע-המטרה הינה שיפור תשומת הלב לפרטים
2-זכרון לטווח קצר
נסו לזכור מספרי מכוניות ,מספרי בתים,בזמן טיול או שהות ברחוב
בזמן קניות-פרטי מבצעים,מחירים וכיתוב של מוצרים,או דברים שעשיתם
המטרה-שיפור מהירות התפיסה והזכרון לטווח הקצר
3-אסוציאציות
כדי לזכור היטב יש לבנות סיפור-מראה-שיר או מנגינה המזכירים לנו
את הסיטואציה הרצויה,לדוגמה:חומוס צבר מזכיר"עושים אותו באהבה"
"טעם החיים"אוכלים חומוס צבר "עושים אותו באהבה" וכדומה
התרגיל משפר גם את הזכרון וגם את היצירתיות
