ביז-טק Biz-Tec - שיווק עסקים, כנסים והדרכות
 מגזין דיגיטלי - פורטל ספקים B2B - מועדון עסקים VIP 

על זכרון, שיכחה וחשיבה חיובית

על זכרון, שיכחה וחשיבה חיובית: נקודות לחשיבה

 קביעת סדר עדיפויות
אנו נוטים לשכוח דברים משעממים, מטלות שאין אנו רוצים לעשות, דברים שנעשים באופן אוטומטי, אירועים שאין אנו מייחסים להם תשומת לב וכן דברים שנעשים באופן חד-פעמי ואין בהם שימוש תכוף. דברים אלו גורמים לדעיכה מהירה יחסית של מנגנון ההיזכרות.

 כולם שוכחים, לא לדאוג
טוב לשכוח כשלונות, החמצות, דאגות, אכזבות ופחדים מפני שיכחה – דברים אלו פוגעים בזכרון. כולם שוכחים דבר זה או אחר - זה טיבעי ואנושי. זכרון אינו תמיד חבר נאמן ושכחה אינה בהכרח אויב, בדומה לדיבור ושתיקה גם להם יש מקום ביחד.

 דוגמאות לשיכחה:
 שיכחה-מתוך מנגנון אוטמטי שלא נכנס למנגנון התיוק בזכרון
 שיכחה-שקשורה לזכרון לטווח קצר ולקיבולת של זכרון זה


 דרכים לזכירה:
 שינון של המידע בעל-פה
 מציאת הדרך של המהלך הלוגי של הזכירה

• פסק זמן: מעבר מנטלי מובנה 3 נשימות עמוקות לפני שממשיכים! עצימת עיניים ל-2 דקות מחשבה על משהו שמאד אוהבים

 שלבים שעוזרים לשיפור הזכרון
 הדגשה ותיאור של מילה אחת או שתיים עבור כל רעיון או משימת זכרון
 יצירת מילים משעשעות או חריגות עבור כל מושג או מטרה לזכירה
 המצאת סיפור או סצנה ציורית בה מושגי המפתח מופיעים כולם יחד
 יצירת מנגינה או שיר שבהם הרעיונות והמילים מופיעים יחד
 התרכזות בדברים החשובים באמת!התמקדות
 סיכום הפרטים החשובים והבלטתם בצבעים עזים
 הנחת חפצים נחוצים במקומות קבועים
 "ניקיון מנטלי" - ניעור ושיחרור של מידע עודף ובעיקר שלילי "שמבלבל לנו את המוח"

• אתנחתא

נשיא מדינת ישראל מר שמעון פרס אמר באחד הראיונות עימו: "אני שוכח למות"!
מה למדנו ומה נזכור?
חשיבה חיובית ואהבה עצמית ולסביבה מביאה אותנו רחוק
 לסיכום:
כולנו שוכחים! טכניקות פשוטות יכולות לחזק את הזכרון, חשיבה אופטימית, מחיקת מידע עודף ושלילי, תרגול המוח יום-יום ונתינת אתגרים למוח כמו: משחקי חברה, ידידים, תשבצים, חשיבה "בגדול" – עוזרים!

תודה על תשומת הלב, הארות והערות תתקבלנה בשמחה
בברכת "שימו את מחשבותיכם במקום בו תרצו להיות" - הרבי מלובביץ
חנן עתיר-RCP-RM-BA 0523167373 כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על-מנת לראות את הכתובת